Sophia Kühnen MSc
Psychologin & Psychotherapeutin

Symptome als Richtungsweiser

Wir arbeiten mit dem, was Sie beschäftigt und was Sie als Thema einbringen. Ich verstehe Symptome psychischer Erkrankungen als wertvollen Richtungsweiser! Oftmals gelingt es uns nämlich erst dann in uns hineinzuhorchen und auf uns zu achten, wenn die Symptome unübersehbar werden und uns zum Handeln zwingen. Ich gehe davon aus, dass unter der Oberfläche Ihres Bewusstseins unbewusste Prozesse ablaufen, die Ihr Erleben und Verhalten stark beeinflussen. Frühe Emotionen und Beziehungserfahrungen wirken bis in die Gegenwart. Das hindert uns im ungünstigen Fall daran, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Kommen dann auch noch aktuelle äußerer Belastungsfaktoren dazu, kann dies zu einem psychischen Zusammenbruch führen. Dieser zeigt sich z. B. in Form von Symptomen.

 

Erfahrung bewirkt Veränderung

In unserer gemeinsamen Arbeit sprechen wir über das, was Sie heute belastet. Wir ergründen aber auch unbewusste Muster und innere Konflikte, die ihren Ursprung in der Vergangenheit haben. Und wir versuchen den Sinn dieser alten Muster zu verstehen. Dies geschieht nicht nur durch einen intellektuellen Verstehensprozess, sondern soll – und zwar in erster Linie! – im Rahmen der Psychotherapie emotional im Hier & Jetzt erfahren werden. So wird es möglich, das eigene Schicksal zu bejahen, innere Hindernisse zu überwinden und Neues zu wagen!

 

Integration verschiedener Techniken

Zum Teil integriere ich in meine Behandlung – in Rücksprache mit Ihnen - auch erweiternde Techniken. Beispielsweise können das körpertherapeutische Übungen oder Entspannungstechniken sein.

 

Unsere Beziehung

Ich heiße Sie in meiner Behandlung als Mensch mit all Ihren Facetten willkommen, also mit den von Ihnen geliebten ebenso wie mit den abgelehnten! So kann eine vertrauensvolle Beziehung entstehen, in der Sie ehrlich zu sich selbst und offen zu mir sein können, verbunden mit dem Wissen, nicht beurteilt oder bewertet zu werden.

 

Orientiert am Potenzial!

Ich gehe davon aus, dass Sie alle erforderlichen Ressourcen in sich tragen, um sich aus Ihrem Leid zu befreien! Sie kennen sich selbst am besten. Ich begleite Sie ein Stück des Weges, stelle mein Wissen und meine Erfahrung zur Verfügung und helfe Ihnen so, sich selbst besser zu verstehen, das in Angriff zu nehmen, was Sie verändern möchten und Frieden mit dem zu schließen, was außerhalb Ihres Einflussbereiches liegt.

 

Ihr Mut sich einzulassen!

Eine wichtige Voraussetzung für Psychotherapie ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern und Ihre Bereitschaft, sich Ihren Gefühlen zuzuwenden.

 

Wie viel Zeit braucht Veränderung?

Psychoanalytisch orientierte Psychotherapie ist eine von der Psychoanalyse abgeleitete Methode und findet im Sitzen mit einer Frequenz von 1-2 Sitzungen pro Woche statt. Eine umfangreiche Veränderung der Persönlichkeit benötigt Zeit, aber manchmal genügen auch wenige Stunden, um eine wertvolle Entwicklung anzustoßen. Welche Behandlungsdauer in Ihrem Fall Sinn macht, werden wir im Erstgespräch klären.

 

Auf der Website der Wiener Psychoanalytischen Akademie finden Sie weitere Informationen zur psychoanalytisch orientierten Psychotherapie.​